飞盘作为一种户外运(♈)动，对身体健(🤷)康有(🚼)很多益处(🏒)。飞(❄)盘(🏕)运动可以(🚢)锻炼人(👏)的肌肉(🤼)和心肺功能。投掷和接飞盘(🐴)需要运动员迅(🏍)速移动身体和伸展肌肉，从而增强身体的(🔌)灵活性和耐力。飞(🐿)盘运动也可以提高(🌳)人的协调性和反应能力。在比赛(🐉)中，运动员需要根据飞(🎨)盘的(🐛)飞(♉)行(👱)轨迹(🏍)和速度做出快速反应，这(🔝)对于提高大(🤫)脑的灵活性和反应能力非常有益。