生菜是一种常见的绿叶蔬菜，它富含维生素C、维生(💭)素K等多种维生(⏩)素，具有清热利尿的作(😜)用。生(🌫)菜(📉)中的叶绿素可以(⌚)促进血液(🐘)中的氧气供应，提高身(🕢)体的免疫力(🙃)。生菜还含有(🚮)丰富的膳食纤维，有助(⤵)于促进肠道蠕动，预防(🐏)便秘(🔮)等肠道问题(💑)。生(🍑)菜还富(🎷)含钾，可以帮(🤜)助调节(Ⓜ)体内的水盐平(⛺)衡，有助于降低血压(👘)。