菠菜是立春咬春中常见的(♊)一种蔬菜，它(🍔)富(🥚)含维生素A、维生素C、维生(☝)素E等多种维生(🔐)素，有助于(⛪)增(🏊)强免疫力，预防感冒。菠(📚)菜中(🐒)还(❔)含有(🌕)丰富的钙、铁等(🕍)矿物质(🉑)，对于骨骼和血(🕓)液的健康都有很好的作用(🍀)。而且，菠菜中的叶(🏫)绿素还(🚓)可以帮助身体排毒，清(🏻)除体内的废物和有害物质。