导演:凡妮莎·帕里斯主演:赤拉尼维,拉姆·查兰·特哈,卡加·艾嘉,普嘉·海婅,索努·苏德,基舒·森古普多
伏天是夏季的(🍊)最后一段时间,天气(🔠)炎热,人们容易出汗(🌬),身体(⬆)容易疲劳。为了保持健康(👫),我(🍢)们(🦋)需要(❔)注意饮食,选择适合夏天的食物来清(✉)凉降温。在伏天饮食中,我(🍯)们应该注(🐧)重清热解暑、(Ⓜ)补充水分和营养的原(🔳)则。清热解(🎐)暑的食物如(🥈)绿豆(💡)、薏米、冬瓜、(📕)黄(🅿)瓜等,可以帮(🐧)助我们降温解(🎯)暑(📤);补充水(🖖)分的食物如西瓜(💵)、哈(🔕)密瓜、柚子(⛽)等水果,以及椰子水、绿豆汤等清凉饮品,可(🌬)以帮助我们(📳)解渴;而富含蛋(🕞)白质、维生素(✒)和矿(🍫)物质的食物如(🌺)鱼、鸡肉(🥌)、豆腐、番茄、黄瓜、橙子等,可以帮助我们保持身体的健康。希望本文的伏天饮(🕦)食(🤶)指南能够帮助您度过一个清凉舒(🤺)适的夏季。