立冬是(😵)冬季的开始(🆓)，也是饮食养生的(🔩)重要节点。在立冬(🔘)之后，人们的饮食(🛰)需求也(⏭)会发(🆓)生一些变化。冬季是寒冷(🥧)的季节(💼)，人们需要摄取更多(😭)的热量来保(⏲)持身体的正常运转。