夏季气温(🐢)高，人们容易(🎆)出汗(🕦)，身体需要(💍)更多的水(🐞)分来(🐊)补充。要多喝(💧)水，保(🧖)持身(🧘)体的水分平衡。建议每天(📆)饮水量不少于2000毫升，避免饮用过多含糖饮(🆙)料和咖啡因饮料。