导演:周宇鹏主演:阿诺·施瓦辛格,莫妮卡·巴巴罗,米兰·卡特,福琼·费姆斯特,特拉维斯·范·文克,杰伊·巴鲁切尔,安迪·巴克利,阿帕娜·布雷尔,芭芭拉·伊芙·哈里斯,法比亚娜·尤汀尼欧,加布里埃尔·鲁纳,戴文·博斯蒂克,斯蒂芬妮·西,亚当·佩里,克里斯塔·巴科,Ariella Cannon,Desmond Sivan,达斯汀·米利甘,汤姆·阿诺德,斯科特·汤普森,西蒙·飞利普斯,约翰·托卡特利迪斯
九(🏹)十岁(🕝)老人的另一个(👫)生活秘诀是适度运(🌛)动。他们每天都保持一(🏡)定的体育(🎇)锻炼,例如散步、太极拳、瑜(🏏)伽等。适度的运动有助于增(🔩)强身体的柔韧(😂)性和耐力,保(🚡)持肌(🔦)肉和骨骼的健康。适度(👎)运动还可以(🚧)促进血液循环(🙁),提高心肺功能,预(🍹)防心脑血管疾病。