立冬是中国传(🏵)统饮食文化中的(🕛)重要时刻。立冬时节，人们开始注(😘)重养生，多吃一(😂)些温补的食物(🅱)，如鸡鸭鱼肉、南瓜红枣等。也(👇)要(⛽)避免生(🎋)冷食物，以保(⛲)护身(💒)体(🥖)免受寒冷的侵袭。