剧情介绍
补充水分也(🚘)是伏(🤗)天饮食的重要原则(🕋)之一。夏季天气炎热，人们容易出汗，身(📁)体(🚂)的水(🎣)分流失较快，因此我们需要多喝(🐬)水(❕)来补充水分。一些富含水分的食(🚣)物(📋)也可以帮(🏹)助(🌝)我们补(🤥)充水分。比(🐜)如，西瓜、哈密(➗)瓜、柚子等水果都是夏季的水果(🗓)，不仅可以解渴，还富含维生素和(🌭)矿物(🆎)质。椰子水、绿豆汤等清凉饮品也(📓)是夏季的首选，可以(🏰)帮(🎺)助我们降温解暑。
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