早起还可以给我们(❄)更多的时间来做(🈁)运动。运(🙍)动是保持身体健康的(🖼)重要方式(👰)之(📇)一，而早(👩)晨(🛠)是最适合运动(✈)的时候。早(⛴)晨的空气清新，温度适宜，人们的身体还没有被一(🚯)天的工作和压力所(💜)消耗，所以进行运动的效果会更好。早晨的运动可以(💐)帮助(❄)我们提高身体的代谢率，增强身(🤯)体(🍅)的抵抗力(🚇)，改善心血管功能，还(🕓)可以帮助我们保持(🥥)良(⚫)好的体(🚖)型。