睡前是人体排湿的最佳(📽)时间(😇)之一(🍌)。可以(🈂)在睡前进行一些放松的活动，如泡脚、按摩(🦊)等，有助(🛐)于促进血液循环和(🎵)湿(🔲)气(🐓)的排出。