脑营养对大脑(📸)的正常(🕑)运转非常重要，可以(👕)选择一些(🛁)富含脑营养的食物，如鱼类(🚿)、(📲)坚果、蔬菜(💥)等(✒)。这些(🤣)食物富含脂肪酸、维生素(⚓)和矿物质，有(💇)助于提高大脑的认知功能。