太极(🍂)拳是中国传统的武术之一，也是一种内家拳。它以柔和、缓慢的动作为(🐔)特点，强调身心合一、意(➗)念导引、(🍯)以柔克刚的原则。太极(👒)拳起(🐈)源于中国古代的道(🔼)家哲学思想，被视(👫)为一种身心修养(🍔)的方法，同时也是(🤷)一种(🍐)实(💖)用的自卫技术。太(🔗)极拳(🎳)的(🐡)练习有助于调(🌩)节呼吸、增强肌(🚖)肉(🙋)力量、提高灵敏度和协调性，对身体健康(🐏)和心理(🍐)平(📓)衡都有益(🚆)处。