入伏的时候，胃肠道的消化功能会减弱，容易(🚋)引起(💴)消化不良和胃肠道不适。选择清淡易(🐿)消化的(📕)食物(🏾)非常重要。可(🛎)以选择一些清(⬇)淡的蔬(👃)菜、鱼(🔡)类(⛵)、(🐂)豆腐等食物，少吃(💽)油腻和辛辣的食物。这(📝)样不仅可以减轻胃肠负担，还可以预防胃肠道疾病(🏨)的发生。