苋菜中的(🚻)纤维素含量(🤲)较高，能够促进肠道蠕动，增加食物的消(⏬)化和(🛠)吸收。苋菜还含有一种叫(💑)做纤(🔈)维(🦗)素酶的物质，可以帮(🚒)助分解食(🍜)物中的纤维素，减少腹胀和(🔳)消化不良的发生。