剧情介绍
小暑时节，人们(🏩)需要(⛲)注意养生保(🔵)健。可以多吃(🦗)一(❕)些清凉的(🦀)食物，如绿豆、绿(📥)茶等，以清热解暑(🔳)。还可以进行一(🕚)些适量的运动，如早晚散步、(🕍)太极拳等，有助(🏙)于调节身体的阴阳平衡。保(😢)持良好的作息(🅾)习惯也是很重要的。
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