11. 长寿的秘密是多种因素的综合作用。健康的生(🗃)活方式，包括(🐋)均衡的饮食、(📴)适(👷)量的运动、积(🌸)极(🤹)乐(🛡)观的(🔨)心态和良好的社(📱)交活动，是长寿的基础。遗传因素、健(⚓)康的(🧝)环境和医疗保健的(㊙)进步也是长寿的重要保障(🥌)。