早起还可(🌁)以给我们(💨)更(👢)多(🙌)的(🍇)时间来做运动。运动是(🛹)保持身体健康的重要方式之一，而早晨是最适合运动的时候。早晨的空气清新，温度(🍍)适宜，人们的身体还(😈)没有被一天(🏳)的工作和(🎵)压力所消(😈)耗(🥈)，所以进行运动的效果(📄)会更好。早晨的运动可以帮助我们提高身体的代谢(👽)率，增强(🈯)身体的抵抗力(📎)，改(🕝)善(🆔)心血(🚆)管功能，还可以帮助我们保持良好的体(🎱)型。