虽然(🏛)高温天气不适合剧烈运(🐣)动，但适度的运动对身体(🕡)健康仍然有益(㊗)。在暑伏(👘)第一(🐰)天，人们可(🌠)以(🧟)选择一些轻松的运动方(🍊)式，如散步、慢跑、瑜伽等。这(🗂)些运动可以促进血液循环，增强(🎄)身(🐄)体的抵抗(😝)力(🤧)，但要注意不(🏤)要过(💲)度运(✏)动，以免身体过度疲劳。